co dalej

biadolisz jak stara baba ja mam juz suty jak baba 4 lata i nie placze teraz sie musialem wymacacspecjalnie dla cibie i tez mam guzka wiekszego pod lewym sutkim and so wha ?? bierz co ci mowia i idz spac dalej przynajmiej ja tak zrobie Dobranoc

Badaj w jednym miejscu, żeby mieć porównanie. Załóżmy nawet, że się różnią wyniki między labami. Co z tego, jak Ciebie bardziej powinny interesować zmiany, czy rośnie/maleje i korelacja tego z samopoczuciem, libido, itp. Na Twoim miejscu dalej bym korzystał z Diagnostyki.

[...] są dość ciężkie. Możesz rozłożyć to tak, że jeden jest ciężki, a drugi typowo techniczny. Inaczej rzeczywiście może być tak, że ten drugi trening będzie byle jaki, kolejnego dnia dalej będziesz zmęczony, a wszystko to przełoży się na cały tydzień i dłuższy okres. Sugeruję przede wszystkim skupić się na podstawach, czyli dieta i ilość/jakość snu.

[...] patrzyłem na to co przedtem przyjmował i ile. Nie znam nikogo kto by miał problemy z ciśnieniem po superce,a znam naprawde wiele osób które ją przyjmowało,w różnych ilościach. Omki też bym dał więcej;) Z propionatem dalej mi sie pomysł niepodoba,każy robi tak jak lubi;) *********************** Doradca w dziale doping ***********************

[...] jego zasłabnięcie i wymioty podczas treningu to wynik kontuzji szyi, jakiej doznał. Walka ze Smirnovasem i zachowanie sędziego (zamiast przerwać walkę, pozwolił Saku walczyć dalej; Japończyk wygrał, ale prawdopodobnie to również odbiło się na jego zdrowiu) również zapewne miały znaczenie... Nie wiem, dla mnie ten cały incydent, to, tak jak dla [...]

Peeling jest bardzo delikatny, a na opakowaniu jest napisane "Stosować codziennie na wilgotną skórę (...)" Więc chyba moge stosować dalej (chociaz bezposrednio w dniu w ktrym smigam na solarke nie uzywam tego żelu). Dzięki za podpowiedź co do kremów PS. wyrazy krem, twarz, na chyba beda sie pogrubiać, bo są w tytule postu

ale skąd my mamy wiedzieć co ty masz dalej zrobić jak nawet nie podałeś tego treningu, wypełnij ankietę działu bo w tej Twojej jest za mało informacji. A z tą kreatyną to jakieś nieporozumienie zmarnuje się aby i tyle.

rano owsiane z kefirem orzechy rodzynny miod i WPC :D dalej makaron, jajka, zolty ser :D koło 14-15 z kilo sernika :P po 16 - do teraz barszcz z uszkami karp ryba po grecku sledzie kapusta z grzybami jakas kasza z rodzynkami groch z czyms tam kompo z suszu pierogow kilka 2 lampki wina do tego wszytskiego poszedł jeszcze z bochen chleba i przed [...]

A jest coś co by wzmocniło moją siłę przed treningami ? Bo nie raz padam po pierwszych 2 seriach i już dalej nie mogę i trening się przeciąga więcej niż powinien.

[...] :/ z tego co wiem to superka w wiekszym stezeniu moze sie odlozyc o eq nic takiego nie slyszalem w sumie racja moze to byc stan zapalny bo zdazalo sie tak ze jak wbijalem igle i tuz przed wbiciem jej do konca czulem bol i nie dalo rady dalej jej wbic :/ o ile tak ibol o objaw stanu zapalnego ... :( i cykl stanal pod znakiem zapytania!

możesz jechać dalej,wtedy nie robisz odblokowania,ale potrzeba dawać hcg co jakis czas

Ja szybko zarosłęm bez towary, obecnie bede miec 25 w tym roku, towar leci od 7mś i dalej bujną czuprynę mam. Włosy są na calym ciele, ale juz wczesniej mialem, mniej lub wiecej na kazdej partii. Do tego niedługo zaczne woskiem tak jak b-50 radził ,, poki jeszcze nie są grube '' czy tam laserami sie pobawie bo hajs jest, a jak jest hajs to [...]

faktycznie kiepsko to wyglada mialem bazowac na tym cypio titana ale po tym co tu widze odpuszczam, zostawilem sobie tylko jedna paczke, tydzien temu wbilem 250 a dzis wbijam 750 tego czegos %-) a dalej po 500mg w srode i piatek i dam znac jak to u mnie wypada... masz opakowanie z tym bladym czy tym ostrym kolorem nadruku ?

Moze i to nie jest madre co teraz napisze ale napisze tez mam problem z szybkim zatluszczaniem sie kiedys przy ukladaniu diety dodawalem 500kalori i dalej sie zatluszczalem, ponad 4 miesiace bylem na ostrej rzezbie i postanopwilem ze od tej pory bede uwazal na wszystko. Zrobilem cykl na staku + bialko ok 2,2g/kg wegli malo ogolnie dostarczalem [...]

pompuj dalej, ja przez 3 lata tylko pompowałem. tak po roku robiłem 10 seri po 50 pompek i tak co dziennie. tylko pamiętaj żeby mieć prostą postawe bo muj kumpel miał nogi zawsze troche z prawej strony i teraz ma gorzej wyrobione mięśnie po lewej stronie

Czym różni się Twoja sytuacja od chęci redukcji setek innych osób, które wchodzą na SFD czytają podwieszone tematy i mają praktycznie kompletną wiedzę co robić dalej ? Zacznij szukać i czytać, a znajdziesz wszystkie odpowiedzi 1. Wylicz zapotrzebowanie 2. Ułóż dietę (wypełnij formularz i rozpisz dietę do sprawdzenia) 3. Ułóż sobie trening [...]

Nie oglądałem konferencji więc nie będę się wypowiadał Nawet jak Antek poszedłby już krok dalej i szukał nowego rywala co właściwie już robi to jeśli Władimir chciałby rewanż to wydaje mi się że i tak by go dostał bo na pewno ta walka przyciągnie wielu kibiców za czym idzie $ Takie jest moje zdanie oczywiście możesz sie z nim nie zgodzić

[...] ŻREĆ mięcho i dużo węgli. Na noc ta kreatyna to też tak dziwnie, no ale tu nie mam pewności czy to błąd czy nie więc zostawie to innym do oceny. jak byś napisał to jakoś w punktach np.1 na czczo kreatyna z dekstrozą - posiłek (co zawiera) 2. Saw,bcaa - trening (o której godź) i tak dalej to by łatwiej cos było innym skorygować jak będą błędy.

[...] ale wydaje mi sie ze powinienes troche odpuscic, nawet jesli juz sie rozciagac to bardzo delikatnie. Mi 2,5 tygodnia temu padlo kolano i sciegno i oczywiscie chcialbym dalej cwiczyc ale lepiej doleczyc sie do konca i wtedy kontynuowac trening, a tak cwiczac nie mozesz dawac z siebie tyle co zawsze i do tego moze byc jeszcze gorzej ze [...]

No cóż, na takie starty najlepszy jest trening siłowy z ciężarami, a jest on dosc ciężki, ale to nie wszystko, bo przecież piłka nożna to nie tylko start do piłki, liczy się wybieganie, bo co ci po tym że wyprzedzaż przeciwnika podczas pierwszych 5 minut spotkania a dalej wysiadasz.